Отрицательные эмоции

Случалось ли вам в последние месяцы или даже годы испытывать такие отрицательные эмоции как гнев, злость, раздражение, необъяснимую агрессию?

Казалось бы все хорошо, ничего такого не происходит, что может вывести из себя, но внутри вдруг начинает нарастать беспричинное раздражение.

Порой это происходит вспышками, похожими на приливы и отливы: вдруг накатило, спустя время отпустило, потом процесс повторяется.Такое состояние выводит из равновесия, вы впадаете в отчаяние, и кажется, будто теряете контроль над своими эмоциями. С чем это связано и, главное, что делать, расскажем в статье.

В чем причина необъяснимой агрессии

Я нашла два объяснения этому явлению.

1. Накопившиеся отрицательные эмоции требуют выхода

Если вы прислушиваетесь к себе, пытаетесь разобраться в происходящих событиях, стараетесь осознавать свои поступки, поведение и мысли, то вы уже пришли к пониманию, что без принятия себя целиком не получится решить накопившиеся жизненные задачки и получить удовлетворение от жизни.

Как только вы приняли решение принять, простить себя, узнать свою теневую сторону, ваши отрицательные эмоции, качества, которые все это время таились внутри, начали давать о себе знать. Подавленные эмоции откликнулись на ваш зов показать себя. И раз вы готовы принять их, они стали выходить наружу.

Чем больше у вас было переживаний, психологических травм, тем больше эмоций хранит ваше тело и подсознание. И все это теперь готово выйти на поверхность.

Безусловно все теневые аспекты несут в себе дар, а эмоции — жемчужины мудрости. Но мы сегодня не об этом.

2. Новые энергии провоцируют освобождение от негативных эмоций

В последние несколько лет усилился процесс, связанный с переходом планеты в высшие измерения. Освобождение от негативных эмоций — один из этапов этого перехода. Отрицательные эмоции вибрируют на более низкой частоте, по сравнению с положительными эмоциями и чувствами. Их вибрация не резонирует с частотами пятого измерения. Поэтому наши энергетические тела пытаются освободиться от них.

Отсюда неконтролируемая агрессия, вспышки гнева, злость, раздражительность. При чем эти эмоции могут не иметь прямого отношения к вам и вашему прошлому.

Земля освобождается от того, что ей не служит, от того, что копилось тысячелетиями и хранилось в ее энергетическом поле все это время. А вы, как проводник, пропускаете это через себя.

Почему важно «выпускать пар»

Напомню, что эмоции нельзя подавлять, нужно дать им выход. Сделать вид, что их нет — не получится. Представьте кастрюлю с водой на плите — это вы. Нагревающаяся вода — ваши эмоции. Когда вода закипает, крышка начинает подскакивать. Вы усилием воли держите эту крышку, то есть подавляете эмоции. Но иногда эта крышка отскакивает сама под напором пара или кто-то извне (ребенок, близкий или посторонний человек, а может внешнее событие) эту крышку открывает. И тогда выходит пар.

Есть такое выражение — «выпустить пар», то есть выплеснуть эмоции. Если рядом в этот момент никого нет, пар рассеивается, вы расслабляетесь. Но если кто-то «помог» снять крышку, то весь пар направляется на этого человека.

И нужно обладать огромной волей и осознанностью, чтобы в эту секунду сдержаться и суметь направить весь этот поток эмоций в нейтральное пространство. Многие начинают испытывать чувство вины за свою агрессию, проявленную по отношению к близким, детям, родителям.

5 способов отпустить отрицательные эмоции

1. Превратите отрицательные эмоции в золото

Любое проявление негативных эмоций скрывает в себе дар. Научитесь видеть его, и тогда вы не будете пугаться очередной вспышки гнева. А процесс отпускания, преображения будет происходить гармоничней.

Вот что говорит по этому поводу Эммануэль Дагер в своем прогнозе на апрель 2018:

«Когда вы чувствуете гнев или негодование и не пытаетесь «избавиться» от этих эмоций или судить себя за их переживание, вы можете увидеть их как творческую энергию, которая просто нуждается в правильном выходе.

Гнев и негодование — это та творческая энергия, которая еще не нашла продуктивного выхода. Эта энергия просто нуждается в вашем руководстве, чтобы двигаться в правильном направлении. Таким образом, именно те энергии, которые ощущались неудобными и болезненными для вас в прошлом, могут стать энергетическим золотом, когда вы им дадите здоровый выход.»

2. Обращайтесь за помощью к высшим силам

Не забывайте, что вы никогда не остаетесь одни. С вами рядом всегда ваши помощники — ангелы, духовные наставники. Просите высшие силы, чтобы дозировали выход агрессии и других негативных эмоциональных проявлений.

Используйте все известные вам способы, чтобы объяснить вашим духовным наставникам, как вы хотите пережить гнев, злость и раздражение. Просите показать, понятным для вас языком, способы освобождения от деструктивных эмоций и будьте внимательны, чтобы не пропустить ответ.

3. Займитесь регулярными физическими упражнениями

Часто на пути духовного роста люди забывают о своем физическом теле, перестают должным образом заботиться о себе. Если вас одолевают бесконтрольные вспышки гнева и агрессии, значит, пришло время направить внимание на свое тело, обратиться к нему за помощью.

Найдите для себя свой, удобный для вас, вид физических упражнений. Кому-то больше подойдет быстрая ходьба или пробежки, другим — силовые тренировки. Для кого-то наилучший способ выпуска застоявшихся эмоций будут танцы, йога, пилатес или стретчинг.

Важно! Во время занятий концентрируйтесь на физических ощущениях, удерживайте цель — для чего вы это делаете, пребывайте в настоящем моменте.

Часть агрессии будет уходить вместе с занятиями. Но при условии, что вы введете их в свой ежедневный график и будете выполнять их не только когда вами уже овладели гнев, злость или ярость, а регулярно, в профилактических целях.

По своему опыту скажу, что я долго шла к тому, чтобы начать заниматься фитнесом или йогой. Мотивировала себя различными способами. Но ничего особо не менялось. В итоге самой эффективной для меня мотивацией стал именно сброс излишней энергии, несущей в себе негатив. Не хотелось, чтобы это регулярно обрушивалось на моего ребенка и близких людей.

4. Оберегайте ваш ресурс

Когда нет сил, любая мелочь выводит из себя. Если добавить к этому еще параллельный процесс выхода отрицательных эмоций, представьте какая буря может начаться. Поэтому оберегайте ваш ресурс. Ваше ресурсное состояние — это ваш капитал. Не растрачивайте его на мелочи и вещи, неважные для вас и забирающие энергию.

Следите, куда направлены ваши мысли, действия, разберитесь с целями и следуйте им. Контролируйте, что вы делаете, ведет ли это занятие к вашей цели, делает ли вас счастливым. Если наступит очередная вспышка злости или раздражения, вы сможете воспользоваться частью сохраненного ресурса, чтобы экологично освободиться от негативных эмоций и не навредить своим близким. И не придется потом винить себя за проявленную агрессию по отношению к другим людям.

Здесь как с деньгами. Если у вас есть финансовая подушка безопасности, то в случае непредвиденных обстоятельств, вы не будете в стрессе бегать и искать деньги, а воспользуетесь теми, что отложили.

5. Осознайте, что процесс освобождения от отрицательных эмоций необходим и вам, и планете

Воспринимайте выход негативных эмоций как один из этапов полного принятия себя, возвращения к себе. Пока вы от них не освободитесь, они будут заслонять от вас истину, настоящего себя. С вашей помощью и планета освобождается от всего ненужного и не служащего ей и вашему высшему благу.

Ощутите свою значимость и неотъемлемую роль в этом процессе освобождения.

Надеюсь, я помогла вам понять, что выход негативных эмоций — это естественный процесс, необходимый для вашего развития.Теперь у вас есть понимание причин этого явления и инструменты, которыми вы можете воспользоваться в нужный момент.

Наталья Прокофьева

Источник



Комментариев (7)

  • Анатолий

    |

    Эмоции у людей, это не накопление, как пишет об этом автор, а воздействие тёмных тонкоматериальных сущностей на человека… Просто об этом нужно знать. Мы, люди, сейчас ещё живём вместе с тонкоматериальной цивилизацией существ, которые питаются нашими отрицательными энергиями, которые мы, люди, излучаем в пространство во время, так называемых, «без причинных» вспышках эмоциональных агрессий…

    Ответить

    • admin

      |

      Но, согласитесь Анатолий, эти воздействия имеют свойства накапливаться? И кто-то с этим справляется легче, а кто-то труднее. Автор дает общие рекомендации.

      Ответить

    • Таня

      |

      Я абсолютно согласна с Анатолием. Накапливаются? — Да, наверное. Но, вот, например… пришлось мне однажды переехать жить, после довольно длительного перерыва, к родителям. Приехала я к ним «чистой» относительно эмоциональной связи с ними. Мама моя классический энергетический вампир и агрессивный суггестор. По началу я еще держала спокойствие и пробить меня ей не удавалось, я оставалась спокойной внутри. Но… камень воду точит. И однажды прорвала. Это был очень сильный эмоционально-энергетический удар и я ОЩУТИЛА, я просто ЯВНО УВИДЕЛА И ОЩУТИЛА, что у меня внутри поселилось нечто, какая-то сущность. Это было так очевидно и явно! Она, мама, внедрила сама, или на волне пробившей мое поле, эмоции в меня внедрилась чужеродная сущность, которая стала требовать, по другому не знаю как назвать, чтобы я эмоционально бесилась, злилась, причем ТАК МОЩНО!. Требовала! Меня буквально выворачивало от чужеродной агрессии, я видела, что эта агрессия чужеродная, что она не моя, параллельная мне, она подселена в меня, но она требовала от меня таких же эмоций. Я Имею такие способности — видеть, проверенные и перепроверенные, поэтому можете ничего не говорить и не возражать — я это видела просто. Подобные вещи происходят постоянно от мамы, сопротивляться состояниям, которые эти Сущности вызывают ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ трудно.
      так что есть, наверное, и наши эмоции, но есть, абсолютно точно, Сущности, вызывающие определенные эмоции и состояния. Они есть.

      Ответить

      • admin

        |

        Таня, конечно, есть. С этим никто спорить не будет, я сама видела у других их проявление. Признаюсь честно — было не по себе…

        Ответить

      • Валентина

        |

        Здравствуйте ,Таня i У меня аналогичная ситуация . Поделитесь , как вы выходили из такой ситуации ?

        Ответить

  • Любомир

    |

    Любой негатив из вне ДЕРЖИТСЯ ЗА ПОДОБНОЕ, НО ТАЙНОЕ В НАС. НАЙДИ В СЕБЕ то за что ПРИЦЕПИЛСЯ НЕГАТИВ ИЗ ВНЕ и приобретённый негатив уйдёт.
    А это значит, что НАДО ПЕРЕСТРОИТЬ СЕБЯ — РЕАГИРОВАТЬ НА НЕГАТИВНЫЕ СОБЫТИЯ иначе.
    ВЫЯСНИТЕ: ЧТО В ВАС ЕСТЬ ТАКОЕ, ЧТО ПРИТЯНУЛО НЕГАТИВНОЕ СОБЫТИЕ К ВАМ. ЗАКОН — ПОДОБНОЕ ТЯНЕТСЯ К ПОДОБНОМУ,

    Ответить

    • admin

      |

      Согласна с Любомиром. Только вот, не многие могут признать это в себе, в других — да. А про себя почему-то думают, что этот Закон их не касается, что это просто какая-то сущность внедрилась на мимолетное время. Считается, что раз человек из числа «проснувшихся»,то по априори своей чист и высоко вибрационен. Труднее всего заглянуть в себя, поговорку про бревно и соломинку народ не зря сочинил.

      Ответить

Оставить комментарий