Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить.

Тело любого человека пронизывают энергетические меридианы, и если вы плохо спите, это значит, что ваша «проводка коротит».

В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.

Энергетические часы нашего организма выглядят так.

А вот что они означают.

1. Вам сложно заснуть в период с 21.00 до 23.00

Ну, это наверняка происходит, если вы любите очень рано ложиться спать. Скорее всего, где-то в это время вы засыпаете, но потом подрываетесь, едва успевая сомкнуть глаза.

Если это так, вам срочно нужно что-то делать со своим стрессом. Потому что эмоциональное напряжение в вашем случае уже стало проявляться на мышцах. Попробуйте медитацию, иначе вас ждут большие проблемы.

В это время проявляют активность кровеносные сосуды. Если вам сложно заснуть в это время, то у вас могут быть проблемы с иммунитетом, надпочечниками и щитовидной железной. Психологическими факторами, осложняющими сон в этом время, являются стресс, разлад в мыслях и зацикленность на собственной персоне.

2. Вы просыпаетесь с 23.00 до 1.00

В это время активен желчный пузырь. Этот орган отвечает за переработку жиров, которые вы потребили в течение дня. Если вы просыпаетесь в это время, то нужно включить в рацион больше правильных, полезных жиров.И привычка просыпаться в это время посреди ночи ассоциируется с сильным эмоциональным разочарованием.

Если вы за что-то осуждаете себя или других, то у вас также могут быть проблемы со сном в этом промежутке.Учитесь безусловному принятию себя и прощению других. Иначе самоедство доведет вас до чего-то очень нехорошего.

3. Вы просыпаетесь с 1.00 до 3.00

Время активности печени. Если сон нарушается в этом промежутке, то вы даете слишком большую нагрузку на этот важный орган. Пришла пора понизить потребление алкоголя и пересмотреть рацион питания, чтобы избежать проблем.

Вероятно, вы также часто гневаетесь и страдаете от избытки энергии ян. Злоба, гнев и чувство вины также мешают спать в это время.

Попробуйте чаще пить холодную воду и учитесь брать на себя ответственность в ситуациях, когда злитесь на других. Иначе проблемы со сном будут продолжаться.

4. Вы просыпаетесь с 3.00 до 5.00

Если это так, значит, не в порядке меридиан, который проходит через легкие и связан с эмоцией печали. В это время легкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе. Если вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым воздухом.

Китайцы считают, что время с 3 до 5 — это «время бога». И если вы просыпаетесь в течение этого периода, значит, вашей жизни не хватает смысла, а вам самим — умения расставлять приоритеты.

Чтобы помочь себе хорошо спать, попробуйте перед сном дышать медленнее и глубже, чем обычно. И начинайте верить в Высшие Силы. Потому что в это время обычно просыпаются люди, которым не хватает веры.

5. Вы просыпаетесь с 5.00 до 7.00

В это время активизируется поток энергии в толстом кишечнике, поэтому нет ничего необычного в том, что вы проснулись, ведь именно в это время у вас могут быть позывы сходить в туалет.

Чтобы убрать проблему, пейте побольше воды. Эмоционально же вам мешает безвыходная ситуация, в которой вы находитесь, либо нетерпеливое ожидание продвижения в жизни.

Если вы просыпаетесь в это время, значит, у вас серьезный эмоциональный завал. Попробуйте упражнения на растяжку — это поможет спать крепче.

Теперь, когда вы знаете, где спряталась проблема или проблемка, сможете начать работу по ее искоренению и улучшению своего сна.

Спите спокойно и будьте здоровы!

Источник